moja pierwsza

reklama śmieszna moja chrześnica też ze wszystkiego się śmieje beke kręci a największą z cioci Klaudii :D ja oglądałam pierwszą miłość i 17 minut przed końcem kanał za***ało:( ogląda ktoś ?

[...] tortilla 500g kurczaka - muffinek czekoladowy z LIDLa do kawy Trening - 33,4 km (1h 36min) - ostra seria podjazdów, krakowskie ZOO x6 Na koniec praca 19:00 - 7:00. Jest to moja ostatnia zmiana w tej pracy ;-) Nową pracę zaczynam 6 października o 8:00 (są tam zmiany 8 godzinne) - jeszcze na takich chyba nigdy nie pracowałem. Co będę robił przez [...]

[...] techniką- robię tak klatkę od roku i może inne moje mięśnie są porównywalne do większości osób z takim stażem, to klaty wszyscy mi zazdroszczą a zwłaszcza jej góry :) Niby moja wersja to żadna filozofia,ale spróbuj-robię tak: stopy kładę na biurko około 70cm nad ziemią, na podłodze stawiam hantle ale NA SZTORC! dokładnie na szerosość [...]

To ja poproszę zdjęcie zupełnie tyłem do aparatu na prosto, a nie pod kątem, żeby dokładniej ocenić sylwetkę z tyłu;-) A wielkie barki to mam ja%-) Okej, prześlę zdjęcie jutro ;-) Z tymi szerokimi barkami to mi tak utknęło, bo dawno, dawno temu moja niby pierwsza miłość stwierdziła, iż mam wielkie męskie bary hehehe :-D.

Jak w większości przypadków zaczynałem jako mały grubasek. Główną motywacją i bodźcem do działania były imponujące przemiany innych ludzi zamieszczane na portalach internetowych i filmy motywacyjne na youtubie. Chciałem zmienić coś w swoim życiu, zacząłem od diety i ćwiczeń. Z początkowym przekonaniem, że czym większy i dłuższy wysiłek fizyczny i [...]

[...] odpowiedz jest prosta. Po pierwsze jest to pierwszy portal i wgl pierwszy raz mowię o tym "publicznie", wiec zmotywowało mnie do treningu i w ogóle do uprawnia sportu moja choroba jaka jest nowotwór mózgu wykryty w wieku 14 do tamtego czasu byłem totalnym leniem w sumie po operacji dalej nim byłem bo zgrubłem z 60+ kg na 100+kg ;/ i przez [...]

[...] very gut nawet bym powiedział, właśnie po skontrowaniu prawym typ padł), wyszło jak wyszło. Z napinaniem mięśni i zasadami uderzania to idź do innych, bo pierwsza bójka to moja nie była i nie musisz tego mówić, ale walka na ulicy to nie to samo co sportowy sparing, i to za pewne wiesz doskonale, wypadki się zdarzają. Darku, jakbyśmy się bili to [...]

Cześć, jestem nowy więc prosze o spokojną reakcję na moje pytanie. Od długiego czasu śledze forum i w sumie jest to moja jakakolwiek pierwsza wypowiedź. Odpowiedzi na wszelkie pytania staram się szukać w postach, jednak nie mogę znaleźć konkretnej i jednoznacznej na jedno z nich. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak to jest z obróbką termiczną [...]

Ten filmik z Cizza obejrzałem ponownie i tak...Udap zaczął inhalować dopiero po "uderzeniu" w cel tak jakby mieszanka się "odbiła" od drzewa i zaczęła inhalację 8-) Pierwsza dawka nie osadziła się na drzewie (zbyt duża odległość) i poszła w atmosferę bo widać jak podchodzisz i nic się nie dzieje. Ta co się "odbiła" to zaczęła wszystkich tam [...]

mhmm... Od Obluśi przyszła mi dziś przesyłka A w niej: - pocztóweczka dzięki serdeczne (chyba pierwsza jaką w swoim życiu dostałem więc tym bardziej ogromne dzięki) - Nectsar z Syntraxa o smaku Twisted Cherry (który spożyje dziś 15 minut przed końcem aerobów potreningowych - I białko niespodziewajka, takie konkursowe bo pisze na nim Co to jest [...]

https://i.imgur.com/A2HPdDx.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Deiveson Figueiredo rozważa przejście do wagi koguciej, jeśli nie dostanie trylogii z Brandonem Moreno Deiveson Figueiredo myśli o przejściu do wagi koguciej, jeśli UFC nie zaproponuje mu trylogii z nowym mistrzem wagi muszej Brandonem Moreno. Po większościowym remisie w pierwszej walce w [...]

[...] wlasnie z jako ta firma zakladamy (narazie mamy 1 miasto) zakladac siec interentowa na laczu radiowym (nie chce mi sie dokladnie tlumaczyc). roczny dochod (na "moja" w tym przypadku glowe) jest spory. jaki dokladnie to nie zdradze, ale moge powiedziec, ze troche powyzej 1 000 000 $. moja wielka pasja jest motoryzacja. posiadam [...]

[...] Tekst miesiąca: patrz profil Daj mi soga, oddam dwa DRES: Dresy moje ukochane Ja zakładam Was nad ranem Dres mam dres! Mam trzy paski na ramionach Każda laska jest już moja Dres mam dres! Idę w miasto w moich dresach zrobię dym w delikatesach Dres mam dres! Ten kto nosi Adidasa To jest facet pierwsza klasa Dres mam dres! Moi kumple to [...]

No ja dostaję różne oceny na studiach ale mam średnią ok 3.8 czyli średnio uczę się w Społecznej szkole więc na pewno poziom jest niższy niż na Uniwersytecie, ale ponoć moja szkoła jest najlepsza w Europie środkowo wschodniej jeśli chodzi o nie państwowe, i dostała jako pierwsza nie państwowa uczelnia możliwość nadawania tytułu doktora , więc [...]

juz wlasnie laduje wiec za puzno. Nie bylo tragedi powiem tak ale moglo byc lepiej jak bym sie lepiej potrafil trzymac. Jeszcze dzien przed zaczeciem wyladowywania podjadlem w w domu kilka tys kcal niestety :-) Moja zona w szkole jest teraz wiec nie ma mi kto fotek zrobic a mysle , ze do 22 jedzac co godzine 100 gram wegli troche mnie podladuje. [...]

[...] ostatnich posilkach, nie spozywam po silowym specjalnie zeby nie przerywac pracy hormonom i u mnie to sie sprawdza. Przed ostatni posilek to np jajecznica z chlebem razowym (moja kobieta wypieka mi w maszynce :-))) i przed snem rodzynki. Pierwsza sprawa - nie wstaje w nocy sikac jak to mialo miejsce po twarogu z oliwa a bardzo mnie to meczylo, no [...]

[...] ostatnich posilkach, nie spozywam po silowym specjalnie zeby nie przerywac pracy hormonom i u mnie to sie sprawdza. Przed ostatni posilek to np jajecznica z chlebem razowym (moja kobieta wypieka mi w maszynce :-))) i przed snem rodzynki. Pierwsza sprawa - nie wstaje w nocy sikac jak to mialo miejsce po twarogu z oliwa a bardzo mnie to meczylo, no [...]

Jak obiecałem wrzucam moją dzisiejszą pierwszą serię treningową z ciężarem 6kg. Średnio jestem zadowolony,bo poszło tylko 23-powt.a chciałem przynajmniej 24 :-) Jednak nic ,bo będzie co poprawiać. Co do wykonania to nie wyciągałem aż tak bardzo ponad drążek a nogi przy kilku ostatnich powtórzeniach same szły do góry;-)Miłego oglądania,bo to mój [...]

Moja dzisiejsza pierwsza piramidka.Robiłem oczywiście siłowo na prościutkich nogach i bez najmniejszego ruchu ciałem.Międzyczasy wyszły słabiutko,ale trzymałem się sztywno przerw i już wiem że na następnym treningu przechodzę na Hard Mode.:) 1-3sek, 2-15, 3-40, 4-1:17, 5-2:06, 6-3:07, 7-4:22, 8-5:40, 9-7:04, 10-8:40, 11-10:15, 12-12:02, 13-13:50, [...]

Eve, powtórzę moją "propozycję" matrymonialną dorzucając do niej rozwiązania gospodarcze. Moje mieszkanie za 400 zł odstęnego. Pierwszą randkę zorganizuję gratis - potem działajcie w mieszkaniu :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-26 10:13:08